zumba fitness zumba - Una visión general

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Todos los movimientos son de bajo impacto y fáciles de seguir, para que todo el mundo se sienta cómodo al hacer estos ejercicios básicos.

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Aunque no todos los días le apetezca entrenar, el increíble sentimiento tras un buen entrenamiento siempre le levanta el ánimo y le pone en forma mental y físicamente. Se asegura de poder sobresalir en su carrera de seis espectáculos a la semana.

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Once people feel strong performing this exercise, they can try a high plank. This move uses the same body positioning, but the person keeps their arms straight with their palms flat on the floor, directly underneath the shoulders.

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